자기 통제력의 심리학: 충동을 억제하고 목표를 달성하는 방법 도파민은 보상과 관련된 뇌 영역을 자극하므로, 과도한 분비는 충동적인 행동을 촉진시킬 수 있다🍫🎉. 반면, 적절한 자기 통제를 유지하기 위해서는 이러한 도파민의 활동을 잘 조절해야 한다. 하지만 그 목표를 향해 달려갈 때, 자기 통제력이 없으면 중간에 여러 유혹이나 장애물에 흔들려서 쉽게 포기하게 된다😓🚧. 반대로 자기 통제력이 강한 사람은… Continue reading 자기 통제 이론 의사결정과 행동에 미치는 영향